做法：1、倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。再放入秋葵。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、两面翻面。

5、成型后翻面，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

3、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

7、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，