刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

2、倒入食用油烧至五成热，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

6、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

5、准备好食材。

7、加入少许葱花。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。再放入秋葵。营养好吃，盐3克

做法：1、豆腐洗净，

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切薄片。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

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