配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。
9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
2、太厚不容易入味。鸡蛋、成型后翻面，
6、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。两面熟透即可。
5、一学就会！营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使其入味。
7、
作者:柴可夫斯基
