刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋2个，

8、再放入秋葵。两面熟透即可。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、完全没发现豆腐在哪里，

7、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、简单好吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋、太厚不容易入味。

6、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

3、加入少许葱花。加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

4、切薄片。以为就是一盘煎蛋，