做法：1、简单好吃，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

2、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

3、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。

6、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。切薄片。

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。一学就会！

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

4、以为就是一盘煎蛋，