原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

7、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太薄容易碎掉，两面翻面。

8、

4、简单好吃，

2、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！加入少许葱花。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

3、准备好食材。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋、