6、营养好吃，

5、准备好食材。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

9、一学就会！倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

8、

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、