3、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

2、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

7、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、太厚不容易入味。一学就会！

4、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使其入味。切薄片。加入少许葱花。成型后翻面，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，