5、

8、摊成圆形蛋饼。

2、

4、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

3、准备好食材。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，营养好吃，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

6、

7、加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

2、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，