做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

2、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋、简单好吃，

3、两面熟透即可。

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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

olivia美食记录：

1、营养好吃，原来内有乾坤。加入盐，一学就会！

4、使豆腐的营养价值得以提高，

8、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。豆腐洗净，太厚不容易入味。

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5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

6、