4、加入盐，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。一学就会！

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。豆腐洗净，

6、放入豆腐浸泡5分钟，

2、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

olivia美食记录：

1、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。平底锅加热，

5、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

9、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，