2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

3、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

6、

5、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

9、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

7、以为就是一盘煎蛋，

8、切薄片。

3、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，