5、鸡蛋、简单好吃，没做过的可以试试了。营养好吃，

3、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

4、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

3、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

7、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，原来内有乾坤。再放入秋葵。

9、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。