做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。平底锅加热，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，一学就会！准备好食材。使其入味。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，两面翻面。

2、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

6、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，成型后翻面，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

9、加入少许葱花。太厚不容易入味。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。