3、太薄容易碎掉，

2、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

5、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

6、加入盐，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，使其入味。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。营养好吃，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、两面翻面。

8、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、