刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。准备好食材。

2、

2、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

6、鸡蛋、

3、鸡蛋打入碗中，两面翻面。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

9、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，搅打成蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入盐，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、