9、一学就会！鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

2、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

5、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入盐，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、两面翻面。简单好吃，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐洗净，没做过的可以试试了。