配料：葱1小段，

3、搅打成蛋液。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

8、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。营养好吃，平底锅加热，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切薄片。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使其入味。

9、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

4、摊成圆形蛋饼。

7、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、