4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

2、

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使其入味。

olivia美食记录：

1、简单好吃，

2、

3、没做过的可以试试了。两面翻面。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

5、准备好食材。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。