刚开始看见这道菜的时候，一学就会！再放入秋葵。两面熟透即可。豆腐洗净，加入少许葱花。成型后翻面，

8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

2、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，

3、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

3、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

9、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，