5、没做过的可以试试了。两面熟透即可。成型后翻面，简单好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

6、搅打成蛋液。

3、

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2、使其入味。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。原来内有乾坤。一学就会！

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

7、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入盐，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

4、