6、

3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

5、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、一学就会！

9、加入盐，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

2、没做过的可以试试了。使其入味。两面熟透即可。成型后翻面，

7、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、营养好吃，

2、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

8、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，