5、秋葵2根

配料：葱1小段，

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6、再放入秋葵。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。平底锅加热，加入盐，两面翻面。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，豆腐洗净，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

3、简单好吃，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

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