5、鸡蛋打入碗中，加入盐，两面翻面。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

8、营养好吃，成型后翻面，

3、使其入味。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

7、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

9、

刚开始看见这道菜的时候，