做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

9、

7、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋2个，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，简单好吃，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太厚不容易入味。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、以为就是一盘煎蛋，切薄片。太薄容易碎掉，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

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5、营养好吃，两面熟透即可。没做过的可以试试了。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，