做法：1、再放入秋葵。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐洗净，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

8、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

9、

7、使其入味。

3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，原来内有乾坤。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、加入少许葱花。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，