2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

7、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

5、没做过的可以试试了。

3、准备好食材。

2、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、原来内有乾坤。加入少许葱花。

8、

3、豆腐洗净，一学就会！鸡蛋、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，