6、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。平底锅加热，

3、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋2个，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

4、加入少许葱花。没做过的可以试试了。

2、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋、营养好吃，

7、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，