2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。两面翻面。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，准备好食材。太厚不容易入味。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

9、加入盐，

7、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

2、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

8、

4、

6、搅打成蛋液。