2、

olivia美食记录：

1、准备好食材。成型后翻面，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

8、使其入味。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、太薄容易碎掉，平底锅加热，搅打成蛋液。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、切薄片。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、