做法：1、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，两面熟透即可。再放入秋葵。

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

6、切薄片。

5、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，成型后翻面，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

7、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，

4、