3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，加入盐，平底锅加热，加入少许葱花。

4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

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7、两面熟透即可。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、简单好吃，切薄片。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

8、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。