没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、营养好吃，原来内有乾坤。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

3、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

8、

4、加入盐，

9、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，