做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

3、太薄容易碎掉，成型后翻面，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

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9、没做过的可以试试了。豆腐洗净，平底锅加热，切薄片。

5、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使其入味。两面熟透即可。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

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