2、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，两面翻面。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋2个，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

3、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

5、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

2、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，没做过的可以试试了。