7、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。加入盐，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，切薄片。

6、

3、

9、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

8、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，