3、

2、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、平底锅加热，

9、

2、以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

7、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

4、加入少许葱花。豆腐洗净，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，