刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

6、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、鸡蛋、简单好吃，

7、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

5、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

4、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。一学就会！切薄片。准备好食材。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。豆腐洗净，