7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，一学就会！

3、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

3、

8、盐3克

做法：1、

6、原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切薄片。简单好吃，

2、太薄容易碎掉，

2、使其入味。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋2个，两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

4、

9、