8、搅打成蛋液。准备好食材。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、营养好吃，没做过的可以试试了。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

5、

2、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。平底锅加热，盐3克

做法：1、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

3、使其入味。

olivia美食记录：

1、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

9、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，加入盐，再放入秋葵。