olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

2、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、准备好食材。

8、加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面熟透即可。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

6、

4、豆腐再加上一些蔬菜，

5、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，平底锅加热，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

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3、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

9、鸡蛋、