配料：葱1小段，两面翻面。一学就会！加入少许葱花。搅打成蛋液。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，盐3克

做法：1、

5、平底锅加热，

4、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

3、加入盐，

9、

6、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋、两面熟透即可。没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，