olivia美食记录：

1、

5、营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、平底锅加热，

2、

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4、原来内有乾坤。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、成型后翻面，切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

3、