2、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

刚开始看见这道菜的时候，

5、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

9、两面熟透即可。原来内有乾坤。

8、鸡蛋2个，两面翻面。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

7、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，使其入味。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

2、营养好吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。加入少许葱花。