3、使其入味。没做过的可以试试了。两面翻面。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

4、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，一学就会！

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

9、加入盐，

2、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

6、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。切薄片。简单好吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，