做法：1、

3、加入盐，

6、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，成型后翻面，

2、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。豆腐洗净，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

4、

7、

9、鸡蛋、营养好吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

5、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，