做法：1、搅打成蛋液。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋、

5、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

2、再放入秋葵。

7、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，原来内有乾坤。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，成型后翻面，切薄片。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

8、没做过的可以试试了。简单好吃，

4、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

2、