5、

6、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。加入少许葱花。再放入秋葵。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、盐3克

做法：1、

3、两面熟透即可。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，平底锅加热，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，