4、摊成圆形蛋饼。加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

3、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

7、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、切薄片。原来内有乾坤。

8、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。两面翻面。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

3、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。